变态心理学与健康心理学
第五节 心理健康与心理不健康
知识点1 心理健康定义
心理健康的标志
- 身体、智力、情绪十分协调；
- 适应环境，人际关系中彼此能谦让；
- 有幸福感；
- 职业工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。
知识点2 评估心理健康的三标准
评估心理健康的三标准（许又新）
- 体验标准：观察体验和内心世界的状况。
- 操作标准：观察、实验和测验等方法考察。
- 发展标准：心理发展进行纵向考察与分析。
知识点3 评估心理健康的十标准
评估心理健康的十标准（郭念锋）
心理活动强度：指对精神刺激的抵抗能力。
心理活动耐受力：指长期经受精神刺激的能力。
周期性节律：指人的心理活动的内在节律性。
意识水平：指以注意力品质的好坏为客观指标。
暗示性：指情绪和思维易随环境的变化。
康复能力：指从创伤刺激中恢复到正常水平的能力。
心理自控力：指对情绪、思维和行为的自控能力。
自信心：指个体能够恰如其分的评价和表现自己的能力。
社会交往：指个体与其他社会成员进行沟通交流的能力。
环境适应能力：指个体随环境做出顺应性改变的能力。
知识点4 相关概念区分
- 心理正常
- 心理健康
- 心理不健康
- 一般心理问题
- 严重心理问题
- 神经症性心理问题
- 心理异常
- 精神分裂症
- 人格障碍
- 神经症
- 其他精神障碍
知识点5 健康心理与不健康心理具体内涵
健康心理的内涵
发展角度：健康心理是围绕心理健康常模，在一定范围内上下波动的相对平衡过程。
动态角度：健康心理活动是一种处于动态平衡心理过程。
不健康心理的内涵
不健康心理活动是一种处于动态失衡的心理过程。
个体的生存发展和稳定生活质量起着负面作用。
涵盖着一切偏离常模而丧失常规功能的心理活动。